МАРАФОН
ПО КОРРЕКЦИИ ДИАСТАЗА

1 июня в нашем Клубе стартует онлайн-марафон по коррекции диастаза.

Марафон подойдёт вам, если после рождения малыша прошло более 3-4 месяцев и вас беспокоит:
*расхождение мышц живота;
*выпирающий живот;
*вздутие и нарушение работы кишечника;
*слабость интимных мышц;
*боли в пояснице, спине, области таза.

❗️Важно: при регулярных занятиях результат гарантирован и не важно сколько месяцев или лет прошло после родов!

Курс длительностью 5 недель (15 уроков) включает:
️1. тренировки 3 раза/неделю;
️2. чат с тренером и участницами;
️3. ежедневные домашние задания;
️4. подробный план питания;
️5. программу по уходу за телом в домашних условиях.

Не упускай время, достигни цели в оптимальные сроки под руководством опытного профессионала.
Все получится!

Старт 1.06 - 10 мест!
Дни: пн, ср, пт в 12.00.
Для занятий необходимо иметь:
1. коврик
2. бандаж-корсет
3. йога ремень
4. фитбол.
❗️Специальная цена онлайн курса: 8500₽ за 15 занятий.

Наш тренер Дина Китаева разработала систему тренировок мышц живота, спины и тазового дна, которая уже помогла многим мамам решить проблему некрасивого живота, ощущения растянутости влагалища, сексуальных проблем!

Цитаты от Дины:
«Через 6-12 месяцев после родов, диастаз можно очень быстро затянуть с помощью моей авторской программы по коррекции живота!
Необходима специальная программа упражнений под строгим наблюдением специализированного тренера».

Правило N1 после родов: воспрещаются любые упражнения на пресс после родов, пока не будет уверенности, что диастаз после родов закрылся полностью!

«Первое что приходит на ум после рождения малыша качать пресс или садиться на жёсткую диету. Но мало кто знает, что это не только бесполезно, но и опасно для вашего здоровья и красоты, ведь проблемой некрасивого живота чаще всего является диастаз (расхождение прямой мышцы живота), атрофия мышц тазового дна и слабые мышцы спины. Все это влечёт за собой не только визуально некрасивый живот, но и опущение органов, пупочную грыжу, геморрой и недержание мочи, грыжи в позвоночнике».

Чем опасен диастаз:

1. Некомпенсированный диастаз рано или поздно превращается в пупочную грыжу или грыжу белой линии живота;
2. При диатезе любые интенсивные упражнения на пресс вредят вашему телу и мешают полноценно восстановиться после родов и вернуть плоский живот;
3. Диастаз снижает качество жизни и сексуальную функцию.